아연! 여드름의 치료에 효과가 있다.

아연은 모든 동물조직에 존재하는 미량 무기 영양소의 하나입니다.

특히 간 및 이자에 많이 들어 있습니다.

아연이 인슐린 속에 들어 있어 인슐린의 생산 장기인 이자에 아연이 많습니다.

또장액 속에도 존재하여 디펩티다아제 등 효소의 활성화에 기여합니다.

더 자세한 정보는 아래에 기재하였습니다.

Zn의 생리작용 (여드름의 효과있슴)

 

1. 아연은 췌장에서 인슐린을 만들 때에 필요하다.

2. 상피의 회복이나 전립선의 기능과도 관계가 있다.

3. 피부나 골격의 발육, 유지에 필요하다.

4. 여드름의 치료에 효과가 있다.

5. 80여종에 이르는 효소의 성분으로 중요한 역할을 한다.

6. 핵산 합성과 단백질 합성에도 필요하다.

7. 결핍증상은 지역병으로 이란이나 이집트에서 볼 수 있다. 증상으로는 남자에게 발생하고 성장발육의 정지, 성기발육 부진, 창상치유 장애, 미각과 후각의 기능저하 및 기능 이상, 간장과 비장의 비대 및 빈혈 등이 생긴다.

8. 모든 식품에 많이 들어있으며, 육류,난류, 해초류 우유 등에 많으나 과실과 녹황색채소에는 그 함량이 적다.

9. 한국인의 영양권장량이 책정되지 않았으나 미국의 성인 15mg을 권장하고 있다. 

임신과 아연 

1. 쥐실험에서 아연이 결핍된 경우 기형발생이 많아졌고, 원숭이에서도 뇌발육과 행동장애가 나타난다는 보고가 있다.

2. 아연이 결핍되면 인간에서 태아 기형과 저체중아의 임신빈도가 높아진다고 하며 특히 중추신경계이상 즉, 무뇌증, 척추이분증 등과 관련된 유산과 기형발생율이 높아진다고 한다.

3. 아연의 과다섭취시 출생체중과 관련이 있으며, 미숙아 및 사산아 등의 빈도에 관한 보고가 있으나 아직 아연의 역할이 확실하지 않다.

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제 개인적인 경우에도 아연이 들어간 종합영양제를 먹은뒤 여드름을 짜거나 상처회복이 빨랐습니다.

여드름에 아연이 효과있다고 하니 육류도 섭취를 해줘야 겠군요...