게으른 사람들은 아침에 일찍 일어나지를 못합니다. 게으름은 반복되어 나쁜 습관을 형성하게 되어 정신적으로 가난하게 살 수 밖에 없고, 육체의 건강마저 위협을 받게 됩니다.
공중에 날아다니는 새들을 보십시오. 아침에 동이 트면 아름다운 소리로 노래하고 해가 지면 죽은 듯이 조용하게 잠을 자게 됩니다. 산에서 뛰노는 짐승들도 밤이면 조용히 잠자리에 들며 모든 식물들도 그러합니다.
행복한잠은 모든 만물에게 주신 하나님의 축복입니다. 잠은 많이 자고, 적게 자는데서 피로가 풀리는 것이 아님니다. 깊은 잠을 자야 합니다. 밤 12시 이전의 한 시간은 밤 12시 이후 3시간의 잠을 자는 것과 같다고 합니다. 밤 10시부터 2시 사이에는 인체의 모든 부분이 생성되는 시간입니다. 이 시간에는 꼭 잠을 자야 합니다. 그래야만 아름다운 피부를 유지할 수 있고 건강한 삶을 살 수 있습니다.
일찍 자고 일찍 일어나는 좋은 습관을 기르십시오
