자기 자신을 사랑하라

"나는 나의 모든 면과 내가 가진 모든 것에 감사한다"

 

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누구나 한 번쯤은

"자신에게 감사하라."는 말을 들어본 적이 있을 것이다.

감사의 진정한 의미는 무엇일까?

감사는

무엇인가를 창조할 수 있는 자신의 힘과 능력을 인정하는 것이다.

감사하는 순간에

당신은 자신이 가지고 있는 것에 초점을 맞추게 된다.

그리고 당신이 주의를 보내는 것은 무엇이든 더 힘을 갖게 된다.

감사는

우주가 얼마나 풍요로운지를 일깨워 주어서

당신으로 하여금 우주의 풍요로운 흐름을 신뢰할 수 있게 해준다.

감사는

자신에게 돈과 풍요를 가져다 주는 마음의 상태이다.

당신의 무의식을 어린아이라고 생각하라.

어린아이가 칭찬을 받았을 때 어떻게 반응하는지 본 적이 있는가?

칭찬을 받으면 아이들은 기쁨으로 얼굴이 환해지고 눈이 반짝인다.

그리고 그 일을 더 열심히 하려고 한다.

자신이 한 일에 대해 스스로 감사할 때마다

당신 안에 있는 어린아이는 기쁨으로 빛나게 되고

당신을 위해 더 많은 것을 하려고 노력하게 된다.

당신이

"아직 멀었어, 더 잘해야 돼." 하는 말을 할 때마다

그 어린아이는 실망하게 된다.

당신의 무의식은 비난받은 어린아이처럼 자신감과 용기를 잃는다.

자신과 우주에게 감사하는 것은

당신안의 어린아이가 삶에 더 많은 좋은 것을 가져다 주도록 격려하는 것이다.

감사하는 마음은 태도로 나타나기 마련이다.

당신의 태도는 돈을 끌어올 수도 있고 물리칠 수도 있다.

성공한 사업가는 자신을 도와준 사람들에게 감사의 편지를 쓰거나 선물을 보낸다.

당신의 풍요로움에 대해서 우주에 감사하라.

그러면 당신의 풍요는 몇 배로 증가할 것이다.

"나는 자신에게 감사하며, 나의 멋진 삶에 대해 감사한다"

자신에게

"감사합니다." 하고 말하는 것은

자신이 원하는 것을 창조할 수 있는 능력이 있다고

스스로에게 자신감을 불어넣는 것이다.

당신의 삶에 들어와 있는 작은 일에 대해

우주에게 감사하는 데서부터 시작하라.

이제까지 당신이 이룬 모든 일에 대해 감사하라.

그러면 두려움과 의심을 극복할 수 있을 것이다.

당신이 살고 있는 장소, 당신이 사랑하는 친구, 식탁 위의 음식 등,

당연한 것으로 여겼던 모든 것에 대해 감사하라.

당신이 지금 갖고 있는 것을 부적절한 것이라고 여기지 말고,

그것에 대해 우주에 감사하라.

어떤 일을 경험했거나 어떤 물건을 가졌을 때

그것을 삶에서 더 많이 누리고 싶다면

'증폭하기'라고 부르는 연습을 해보라.

잠시 조용히 앉아서 그것을 가졌을 때의 기쁨을 더 크게 느껴보라.

온몸과 감정과 마음으로 만족을 느껴보라.

그리고 나서 당신이 그 에너지를 증폭시킨다고 상상하라.

그 느낌이 가슴에서 시작되어

당신의 몸만큼, 혹은 그 이상으로 커진다고 상상하라.

그래서

그 에너지가 나선 모양으로 점점 더 커진다고 상상하라.

이런 연습을 통해

당신은 좋은 것들을 점점 더 많이 끌어올 수 있다.

삶에서 더 많은 것을 얻고자 하는 의도를 갖고

만족과 행복의 느낌이 점점 커지는 것을 느끼라.

이것이

풍요를 누리기 위해 필요한 전부이다.

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《연습》

1. 큰 성취와 작은 성취를 모두 포함해서 지난 5년간 당신이 이룬 일들을

최소한 다섯 가지 나열하라. 당신은 자신이 인식하고 있던 것보다

더 많은 것을 성취했을지도 모른다.

2. 지금 당신의 삶에서 감사하게 생각하는 것을 최소한 다섯 가지 이상 써보라.

(한 남자는 매일 밤 잠자리에 들기 전에 자신이 감사하게 여기는 것을

마음속으로 열거해 보았다. 그러자 부가 급격히 늘어나게 되었다.)

3. 당신이 도움을 받고 있어서 감사를 표하고 싶은 사람을 최소한 셋 이상 생각해 보라.

어떻게 감사를 표할지 구체적으로 생각해 보고 실행에 옮기라.

【Creating Money / 사나야 로만&듀엔 패커 지음/주혜명 옮김/물병자리】